Yanet García Luce su Cuerpo al Natural y Eleva la Temperatura de las Redes

• La modelo mexicana conquistó a sus fans con una serie de publicaciones en sus cuentas oficiales.

Redacción/CAMBIO 22

Yanet García estuvo muy activa durante este fin de semana en sus cuentas oficiales. En su perfil de Instagram, la actriz nacida en Ciudad de México compartió una serie de videos y fotos que dejaron a más de uno con la boca abierta. La modelo deslumbró a sus fans con su imponente imagen.

La primera publicación que realizó Yanet García consiste en una foto de ella donde se la puede ver luciendo un conjunto de lencería de tonos negros. Esta captura demostró el perfecto cuerpo al natural que tiene la actriz mexicana. Ella es una de las influencer más convocantes de la farándula latina.

Otra de las publicaciones que realizó la exchica del clima, tiene que ver con un video que está referido a su faceta de health coach. En el mismo se la puede ver entrenando en parque mientras luce un ajustado conjunto deportivo. Una vez más quedó demostrado el excelente estado físico que tiene Yanet García.

Junto al clip la popular influencer agregó una serie de consejos referidos a la vida saludable. Los mismos están referidos a cómo aliviar el estrés. “MANERAS DE ALIVIAR EL ESTRÉS: ejercicio, come una dieta saludable, practica ejercicios de respiración profunda, meditar diariamente, sal a dar un largo paseo, hablar con una amiga, cocina una comida para ti o amigos”.

Mientras que en sus historias de la famosa red social de la camarita, Yanet García compartió una foto donde reveló la brillante experiencia que vivió durante el fin de semana. Ella realizó el famoso ritual maya de vapor, conocido popularmente como “Temazcal”. En su perfil de IG referido a temas saludables compartió 10 beneficios que tiene esta experiencia:

Desintoxicar el cuerpo

Los rituales temazcal están diseñados para limpiar el cuerpo de toxinas e impurezas no deseadas. Hay evidencia científica significativa de que el aumento de la carga de calor en el cuerpo puede ser eficaz en la eliminación de toxinas a través de la sudoración

YANET GARCÍA ES UNA PERSONA DEDICADA A LA VIDA SALUDABLE.

Limpia el sistema respiratorio

El ritual húmedo puede aliviar temporalmente los síntomas del resfriado común.Combate la depresión leve

Los investigadores han descubierto que la terapia térmica repetida puede ayudar a pacientes que sufren depresión leve, así como a reducir síntomas como insomnio, pérdida de apetito y ansiedad.

Recuperación de ayuda

La terapia térmica aumenta la circulación sanguínea, entregando así hormonas vitales a las zonas del cuerpo que más las necesitan para su recuperación.

Reduce la fatiga crónica

Los elevados niveles de calor como los encontrados en un temazcal también se han encontrado efectivos para pacientes que padecen síndrome de fatiga crónica.

YANET GARCÍA VIVIÓ LA EXPERIENCIA TEMAZCAL.

Ayuda a pacientes con artritis.

La exposición al calor puede ayudar a reducir el dolor en pacientes con artritis porque estimula la liberación de endorfinas y hormonas como la adrenalina.

Mejora la resistencia.

Las terapias de calor como el temazcal o el sauna pueden ayudar a mejorar la resistencia atlética.

Mejora el rendimiento mental.

La exposición regular a niveles elevados de temperatura puede aumentar sustancialmente la producción de norepinefrina, una hormona que aumenta la capacidad de atención.

Bajo riesgo de demencia

Dado el último párrafo, tal vez no es sorprendente que el uso regular de terapias térmicas también se haya relacionado con un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer y demencia.

Aumenta la resistencia al estrés

Se ha demostrado que el estrés por calor reduce los niveles de ansiedad en los pacientes. La exposición regular al calor puede reducir los niveles de cortisol, relajando y rejuveneciendo el cuerpo.

Fuente Agencias
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