Refrescos en México Doblan el Límite de Azúcar Recomendado por la OMS: Profeco Lanza Advertencia

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Coca-Cola, Pepsi, Manzanita Sol y Jarritos encabezan la lista con más de 60 gramos de azúcar en envases de 600 ml

El consumo excesivo de refrescos mantiene a México entre los países con mayores índices de obesidad y diabetes

Redacción / CAMBIO 22

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) alertó en 2025 sobre el exceso de azúcar presente en los refrescos más consumidos en México.

De acuerdo con un estudio publicado en la Revista del Consumidor, algunas presentaciones de 600 mililitros superan por más del doble la cantidad máxima recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que es de 25 gramos diarios para un adulto sano.

Según la Profeco, marcas como Coca-Cola, Pepsi, Manzanita Sol y Jarritos encabezan la lista de refrescos con mayor concentración de azúcar, con cantidades que van de 58 a 65 gramos por envase de 600 ml.

El organismo recordó que México se mantiene entre los países con más alto consumo de refrescos en el mundo. Este hábito, advierten las autoridades de salud, se relaciona con problemas como obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

A pesar de que la mayoría de los envases incluyen sellos de advertencia en su etiquetado frontal, la Profeco señaló que muchos consumidores no dimensionan los riesgos que implica superar constantemente la ingesta diaria recomendada de azúcar.

Refrescos con más azúcar en 2025, según Profeco

El análisis de la Profeco reveló que los siguientes refrescos superan de manera considerable el límite sugerido por la OMS:

Coca-Cola (600 ml): 63 a 65 g de azúcar.
Pepsi (600 ml): 60 a 62 g de azúcar.
Manzanita Sol (600 ml): 58 a 60 g de azúcar.
Jarritos de sabores: hasta 59 g de azúcar, según la variedad.

La dependencia advirtió que el consumo habitual de estas bebidas incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas a largo plazo.

Opciones con menos azúcar: los refrescos “más saludables”

El informe también incluyó alternativas con menos azúcar, que aunque no son libres de este ingrediente, representan opciones menos riesgosas para quienes desean moderar su consumo. Entre ellas destacan:

Coca-Cola Sin Azúcar, endulzada con edulcorantes.
Pepsi Black, libre de azúcar añadida.
Sidral Mundet Light, con reducción de calorías.
Agua mineral con sabor, en versiones sin azúcar.

La Profeco recomendó priorizar bebidas naturales como agua simple, infusiones sin endulzantes o aguas frescas con poca azúcar, en lugar de depender de refrescos, incluso en sus versiones light o sin calorías.

Fuente: Debate

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