Las Bondades que Ofrece la Hoja se Guayaba

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Las hojas tienen altas cantidades de vitamina C y fibras que contiene la fruta

Redacción /CAMBIO22

Para preparar esta infusión sólo necesitas de las hojas de la guayaba, agua y el endulzante de tu elección y en pocos minutos estarás disfrutando una deliciosa taza de té.

Las hojas tienen altas cantidades de vitamina C y fibras que contiene la fruta, esta aporta diferentes beneficios para la salud de las personas.

Dormiste mal? la hoja de guayaba puede ayudar para este y otros males

El portal Food and Wine en español enlista ocho beneficios de la hoja de guayaba:

Ayuda a detener los síntomas de la diarrea.
Es una gran aliada para bajar de peso, gracias a las 37 calorías que contiene.
Mantiene los niveles de azúcar en la sangre en óptimas condiciones.
Alivia los síntomas dolorosos que genera la menstruación en las mujeres.
Gracias a la fibra dietética que contiene, es buena para el sistema digestivo.
Debido a los altos niveles de antioxidantes y vitaminas que tiene la guayaba, uno de los beneficios de la hoja de guayaba es que resulta buena para mantener una piel sana ya que se han encontrado estudios que dicen ayuda a matar las bacterias del acné.
Previene resfriados comunes gracias a la cantidad de vitamina C que la guayaba contiene.
Según estudios, los antioxidantes y vitaminas que contiene pueden ayudar al corazón a prevenir enfermedades de radicales libres.

Para qué sirve la hoja de guayaba: propiedades, beneficios y cómo prepararla para mejorar su salud