Estrés, Ansiedad y Depresión: Problemas Crecientes en José María Morelos, Advierte Psicólogo Universitario

Redacción / CAMBIO 22

José María Morelos, 10 de agosto. –  El psicólogo Emanuel Castillo, catedrático de la Universidad Intercultural Maya de Quintana Roo (UIMQROO), alertó sobre el aumento de problemas emocionales en la población de José María Morelos, especialmente estrés, ansiedad y depresión, que afectan a personas de todas las edades y muchas veces no reciben atención adecuada.

Castillo explicó que el estrés puede ser positivo —cuando impulsa a cumplir una tarea— o negativo, cuando genera miedo, tensión constante y síntomas físicos como dolores de cabeza, dificultad para respirar, problemas digestivos y erupciones en la piel. “Cuando no lo regulamos, nos limita y hasta deteriora nuestra capacidad para realizar actividades cotidianas”, señaló.

Entre las causas, el especialista destacó la falta de disciplina y hábitos en el hogar. Comentó que la desorganización diaria y la ausencia de rutinas claras pueden detonar irritabilidad, conflictos y problemas sociales. También advirtió que la creciente dependencia de niños y jóvenes a los dispositivos móviles, en ausencia de una adecuada comunicación con los padres, contribuye a agravar cuadros de soledad y tristeza.

Otro factor de peso es el “estrés financiero”, originado por la mala administración del dinero y las deudas innecesarias. Castillo recomendó que las familias planifiquen sus gastos, eviten créditos impulsivos y establezcan un ahorro constante para prevenir crisis económicas que terminen afectando la salud mental y las relaciones familiares.

“El problema no es la falta de capacidad o inteligencia, sino la ausencia de disciplina. Si aprendemos a organizarnos y a priorizar lo que realmente necesitamos, podemos reducir estos trastornos”, afirmó el psicólogo.

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