Asegura Especialista que el Bienestar y el Autocuidado es Fundamental en la Vida de las Personas

Alejandro López/CAMBIO 22.

CANCÚN, QUINTANA ROO, 15 de noviembre. – Al ofrecer una plática a alumnos y personal de la Universidad del Caribe (Unicaribe), la doctora Sabrina Rodríguez Ogaz, afirmó que el bienestar y el autocuidado en la vida de las personas es fundamental.

Lo anterior, al señalar que abarca acciones, emociones conscientes y decisiones para preservar y mejorar nuestra salud emocional mental y física.

En el marco de las Jornadas por la Salud, que organiza el Departamento de Desarrollo Humano de la Unicaribe y que este año lleva como título, “Autocuidado por la Salud Mental y Emocional”, se llevaron a cabo una serie de actividades.

Una de estas fue una plática por la especialista, quien refirió que en México,tres de cada 10 personas tendrán un trastorno mental en algún momento de su vida, de acuerdo con estudios delInstituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Con base en estadísticas del Observatorio mexicano de Salud Mental y Adicciones 2024, se informó también que, de enero a septiembre, el Sistema de Salud atendió a 303 mil 356 personas (205 mil 336 mujeres y 98 mil 020 hombres) por distintas condiciones de salud mental; siendo las condiciones más prevalentes, la ansiedad (52.8 por ciento) y la depresión (25.1).

Incluso, abundó que de acuerdo con el Instituto de Investigaciones Biomédicas de la UNAM (2024), investigaciones científicas registran un patrón claro de ansiedad y depresión aumentado durante los años de la pandemia por COVID-19 y una tendencia que sugiere que se encuentra incrementado aún en los años posteriores, entre niños, niñas, adolescentes y adultos jóvenes.

Por tal motivo, explicó, se decidió que este año la Jornadas por la Salud abordaran el tema del “Autocuidado por la Salud Mental y Emocional”, lo que implica no sólo los pensamientos y comportamientos sino el desarrollo de hábitos y prácticas que preserven ese bienestar.

“El autocuidado es un pilar fundamental en la vida de las personas y es importante para mantener la salud mental en equilibrio, nos permite prevenir el estrés excesivo, el agotamiento emocional y evitar caer en sobre exigencias o en el descuido de nuestra propia persona”, agregó.

redaccionqroo@diariocambio22.mx

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