Así se Prepara Pato O’Ward Para el GP de México, Realizará la Práctica 1 con McLaren

Redacción / CAMBIO 22

El próximo Gran Premio de México nos dejará una bella imagen, cuando dos pilotos de casa compartan la pista del Autódromo Hermanos Rodríguez, por lo menos, para la Práctica 1.

Desde que Esteban Gutiérrez y Sergio Pérez fueran los últimos en hacerlo, Pato O’Ward tendrá la oportunidad de subirse al monoplaza de McLaren para el primer entrenamiento libre, por lo que está alistándose a tope para llegar a punto.

Cómo es el entrenamiento de Pato O’Ward

Fue Alwin Schreiber el que compartió el programa que está realizando el piloto regiomontano de 25 años tras terminar la temporada de IndyCar.

“En la parte física viene bien trabajado por el estímulo real que tuvo (en el circuito de Silverstone), más la parte de mantenimiento con gimnasio, fuerza y resistencia”, mencionó su preparador físico en entrevista para ESPN.

“A un mes hay un buen tiempo para la preparación del GP de México. Se hace una pequeña base para que cuando esté arriba del auto no le cueste nada, asi que viene bien preparado con toda la temporada”.

Por otra parte, Alwin relató que Pato O’Ward realizó más de 150 vueltas en los dos días que trabajó en el McLaren MCL35M de la temporada 2021 hace una semana.

“Fueron más de 70-80 vueltas por cada día con clima inglés que fue fresco, nublado, lluvioso y frío. No le había tocado un F1 en lluvia y fue interesante. Esos test nos dieron una idea de dónde debemos apretar más en el tema físico como cuello y la zona de lumbares y quizá apretar un poco en espalda y espalda baja, pero está al cien por ciento físicamente”.

Respecto al plan que realizará hasta diciembre tras terminar su participación en IndyCar, explicó que acompañará a Lando Norris y Oscar Piastri hasta el GP de Abu Dhabi.

“Ahora es mantenimiento, porque no es postemporada. Estamos buscando tres sesiones de fuerza, que es trabajo con pesas, específico y dos días para trabajar la parte aeróbica con sesiones muy largas a muy baja intensidad para aumentar su capacidad.

“Que cuando esté arriba del auto buscar que no le moleste nada y en energía solo se concentre en correr. Esto haremos las tres semanas y lo haremos a final de temporada”

Cómo es la dieta de Pato O’Ward

Para finalizar, Alwin Schreiber reveló la alimentación que tendrá O’Ward, quien tendrá que olvidarse de algunas delicias y antojitos: “Pato está acostumbrado a todo lo mexicano y su estómago no es como el de un Europeo, pero también es muy disciplinado en su descanso, entrenamiento y nutrición”.

“Es padre hablar con él, le explicas las cosas, por qué y lo hace. Obviamente se van a cuidar porciones. Días antes de carrera o competir no hay que probar nada nuevo, no hay que jugarle”, dijo entre risas.

Con esto, Pato O’Ward “no comerá nada de carnitas, y estará comiendo lo habitual como lo es pollo, carne, carbohidratos y verdura. Días antes a competir nada nuevo, si es algo nuevo por probar hay que hacerlo en entrenamientos o en estos test que pasaron”, concluyó.

Fuente: Marca

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